Superfood Salat by Barbara Rias-Bucher

Autor:Barbara Rias-Bucher
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Mankau-Verlag GmbH
veröffentlicht: 2016-05-03T00:00:00+00:00

Gut ergänzt

Wer basisch isst, meidet tierische Lebensmittel und streicht deshalb auch Seefisch vom Speiseplan, obwohl Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch reichlich Omega-3-Fettsäuren enthalten. Guter Ersatz sind Walnüsse über dem Salat, Rapsöl oder Leinöl im Dressing, weil diese Lebensmittel zu den besten pflanzlichen Quellen für die wichtigen Fettsäuren zählen. Studien belegen, dass Omega-3-Fettsäuren den Blutdruck senken, die Durchblutung der Gefäße verbessern und Entzündungen im Körper hemmen. Sogar das Risiko von Alzheimer, Diabetes und Asthma sollen diese Fettsäuren senken.

Download

Haftungsausschluss:
Diese Site speichert keine Dateien auf ihrem Server. Wir indizieren und verlinken nur                                                  Inhalte von anderen Websites zur Verfügung gestellt. Wenden Sie sich an die Inhaltsanbieter, um etwaige urheberrechtlich geschützte Inhalte zu entfernen, und senden Sie uns eine E-Mail. Wir werden die entsprechenden Links oder Inhalte umgehend entfernen.